Jak przygotować się do pierwszej wizyty dietetycznej?
Aby pierwsza konsultacja była jak najbardziej efektywna, proszę o przygotowanie poniższych informacji i dokumentów:
1. Aktualne wyniki badań laboratoryjnych (jeśli posiadasz)
Morfologia krwi
Glukoza i insulina na czczo
Lipidogram (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy)
TSH, fT3, fT4 (jeśli leczysz się endokrynologicznie)
Ferrytyna, żelazo, witamina B12, kwas foliowy
Wapń, witamina D3 (25(OH)D)
Inne badania zależne od stanu zdrowia (np. próby wątrobowe, kreatynina, CRP)
2. Lista przyjmowanych leków i suplementów
Wraz z dawkowaniem – ważne, jeśli są to leki hormonalne, przeciwcukrzycowe, na nadciśnienie, itd.
3. Dzienniczek żywieniowy (opcjonalnie, ale pomocny)
Spisz, co jesz i pijesz przez 2–3 dni (najlepiej 2 dni robocze i 1 dzień weekendowy), z godzinami posiłków i ilościami.
4. Informacje o stanie zdrowia i stylu życia
Przebyte i obecne choroby
Alergie i nietolerancje pokarmowe
Tryb pracy (siedząca/aktywny, zmiany nocne)
Aktywność fizyczna (rodzaj, częstotliwość)
5. Twoje cele i oczekiwania
Zastanów się, co chcesz osiągnąć – redukcję masy ciała, poprawę samopoczucia, wsparcie przy chorobie przewlekłej, poprawę wyników badań?
6. Ubierz się wygodnie
Na wizycie wykonuję analizę składu ciała metodą bioimpedancji (Tanita), która odbywa się na boso.
Pamiętaj:
Nie musisz być „idealnie przygotowany/a” – przychodzisz po pomoc, a nie ocenę. Nawet szczątkowe informacje pomogą mi lepiej dopasować zalecenia do Twoich potrzeb.
Nasi specjaliści
Dyplomowany dietetyk kliniczny i psychodietetyk.
Absolwentka studiów licencjackich i magisterskich na kierunku dietetyka, ze specjalnością dietetyka kliniczna, które ukończyła w Krakowskiej Wyższej Szkole Promocji Zdrowia. Od początku pracy zawodowej stawia na holistyczne i indywidualne podejście do pacjenta, łącząc wiedzę kliniczną z psychologicznymi aspektami odżywiania.
Na co dzień pracuje w Mazowieckim Szpitalu Bródnowskim, gdzie obejmuję opieką pacjentów na wszystkich oddziałach szpitalnych oraz prowadzi edukację zdrowotną – m.in. wykłady dla osób po zawale serca. Doświadczenie zdobywała również, współprowadząc liczne projekty medyczne oraz konsultując indywidualnych pacjentów.
Specjalizuje się w dietoterapii chorób sercowo-naczyniowych, schorzeń tarczycy, insulinooporności, cukrzycy typu 2 oraz nadwagi i otyłości. Wspiera również osoby zdrowe i aktywne fizycznie, pomagając im dopasować sposób żywienia do stylu życia i celów zdrowotnych.
Jest autorką i wykładowczynią kursu „Zalecenia żywieniowe i dietetyka u osób chorych i aktywnych fizycznie” realizowanego w ramach specjalizacji dla fizjoterapeutów.
Stale poszerza swoją wiedzę, uczestnicząc w kursach i szkoleniach, aby zapewniać pacjentom opiekę na najwyższym poziomie. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetyki.
W swojej pracy stawia na empatię, indywidualne podejście i wspólne wyznaczanie celów – tak, aby dieta była nie tylko skuteczna, ale też dopasowana do stylu życia i realnych potrzeb pacjenta.
Zobacz inne specjalizacje
